Trilha sonora

Pra começar bem a sexta (e o final de semana) achei interessante passar esta música pra vocês. Este som é da banda Fastball e me foi apresentado pelo excelentíssimo Rafael. O som é bem sussegado e o clipe é um tanto quanto nostálgico. Infelizmente não conheço muito sobre a banda pra poder falar pra vocês, mas anyways, ouçam e deixem sua opinião.

Vegetarianismo divertido

Não gente, não sou vegetariana! Já fui por muito tempo e gosto das coisas que fazia por isso posto aqui, não porque ache que o mundo deva ser vegetariano :P Apesar de que diminuir o consumo mundial de carne também não seria uma má idéia.

Como foi decidido que eu teria q preparar o almoço pro pessoal do trabalho, vou postar pra vocês a receitinha do que vou fazer hoje (pra levar amanhã): Espaguetti à Bolognesa!!!



Com esta receitinha já consegui enganar criancinhas (que pensaram estar comendo carne) e também convenci uns carnívoros de que ser vegetariano não é assim um bicho de sete cabeças, TEM COISA GOSTOSA SIM! E muita.

Bom, vamos à receita.

Ingredientes:
- 100 g de proteina de soja fina
- 2 tomates
- 1 cebola
- 1 extrato de tomate
- champignon
- 2 dentes de alho
- cebolinha e salsinha à gosto
- 1 tablete de caldo de legumes
- 1 colher de café açucar (pra quem não sabe, serve pra cortar a acidez do tomate)
- sal
- 1 pacote de espaguetti da sua marca favorita =]

Para preparar o molho, primeiro hidrate sua proteina por 10 minutos, e escorra toda agua. Numa panela com um pouco de óleo (pouco mesmo), frite a cebola e o alho picados. Quando dourarem um pouco adicionem o tomate picado (eu uso com casca e semente mesmo) e abafem. Quando o tomate já estiver bem macio, adicione A PROTEINA, o extrato, meio copo de agua, o tablete de caldo de legumes, o sal e açucar. Deixe cozinhar por 5 minutos. Agora cooloque seu champignon cortado em rodelas e a salsinha e cebolinha e deixe cozinhar mais uns 5 minutinhos. O molho está PRONTOOOO!!!

Quanto ao macarrão acho que não há necessidade de ensinar como fazer, em todo caso, se não souber cozinhar macarrão, siga as instruções no verso da embalagem.

Antes de servir, polvilhe com queijo ralado e se quiser, use também umas folhinhas de manjericão fresco.

Bon apetit!

(Sorry pelo erro de n colocar a proteina :P)

Inspiração pra look de Sexta

Hoje procurando por algum look que realmente me impressionasse, dei de cara com o blog http://modices.uol.com.br com um post maravilhoso que fala sobre maquiagem "vintage". Como sou adepta à era de ouro não resisti e tive que roubar-lhe algumas fotos que a Bruna Tavares postou.

Esse look com o côncavo (ou crease em inglês) já teve muitas adeptas que incluiam na sua imensa lista algumas celebridades como Marilyn Monroe, Audrey Hepburn e Twiggy. Se isso vai voltar à moda não sei dizer, ams pras mais ousadas, fica um look bem interessante, sendo que dá pra deixar tanto com um visual clássico quanto despojado e moderno.

Looks nesse estilo são bem fáceis de recriar, basta usar o delineador ou sombra mesmo com um pincel lápis (com a ponta imitando um lápis). Tentarei fazer um com meu novíssimo lápis Gosh que comprei no La Petisquera (US$ 8,00) e se conseguir tirar uma foto com a camera do notebook, posto aqui pra vocês.

Beijo e queijo

Body Modification Pt 2 - Piercing

Pra todos que pensavam que colocar piercing é algo recente, saibam que esta cultura já existe há muito tempo.

Os esquimós utilizavam piercings nos lábios e na lingua, representando a transição da adolescencia para a idade adulta. O piercing no nariz é proveniente da Índia, sendo reservado para as castas mais altas; jóias aplicadas no septo nasal são provenientes da Nova Guiné. Piercing no umbigo na época dos faraós, era somente permitido à família real.


Hoje, assim como a tatuagem, servem como simples adornos (me nego a enxergar piercings como uma forma de rotular pessoas). O piercing (dependendo de onde é aplicado) ainda é considerado mal-visto. Para nossa sorte, podemos remové-los quando quiser, porém, deixando algumas cicatrizes.

Ainda quero fazer isso, alguém paga pra mim?

Alguns cuidados básicos são necessários quando se trata de piercings (ou qualquer tipo de agressão ao corpo) como a assepsia, a alimentação também pode ajudar um monte.

Chá verde

Pensando em o que fazer pra perder peso, decidi recorrer ao meu chá milagroso (lol). Há uns anos atrás, eu tomava em média de 2 Litros por dia (diluido ok) de chá verde super gelado. Como não tenho hábito de ingerir muita água, foi ótimo pra refrescar o calor escaldante de Foz do Iguaçu (que as vezes chega perto do 50ºC). Eram jarras de chá com muito gelo, as vezes com adoçante, outras vezes sem nada. Uma delícia, e com isso perdi 3 Kg, e olha que nunca fui muito de controlar o que comia =X

O gosto do chá é levemente amargo, então a maioria não gosta, mas, é questão de hábito, e convenhamos, pelos beneficios que trás a saúde, vale a pena.


Agora vamos às propriedades do chá: As virtudes medicinais do chá são de conhecimento milenar, especialmente seu efeito estimulante. Mas hoje, a ciência está comprovando suas propriedades terapêuticas e cosméticas. E isso está acontecendo com o chá verde (também conhecido como banchá), considerado atualmente um aliado da saúde por ser rico em flavonóides - substâncias antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular precoce. Também está comprovado que o chá verde ajuda a diminuir as taxas de colesterol e ativa o sistema imunológico. As virtudes do chá verde na prevenção do câncer vêm do fato de que ele é rico em bioflavonóides e catequinas, substâncias que bloqueiam as alterações celulares que dão origem aos tumores.

Além de conter manganês, potássio, ácido fólico e as vitaminas C, K, B1 e B2, ajuda a prevenir doenças cardíacas e circulatórias por conter boa dose de tanino: o consumo diário desse chá diminui as taxas do LDL (colesterol que faz mal à saúde) e fortalece as artérias e veias.

Mas as boas notícias não acabam aí: está comprovado que o chá verde acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura corporal. Um dos estudos foi realizado na Suíça com três grupos de pessoas que seguiram a mesma dieta. O resultado: o grupo que recebeu chá verde teve aumento de 4% na velocidade de combustão das calorias no organismo e de 5% na queima de calorias em relação aos outros dois grupos pesquisados. Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition, demonstrou que extrato de chá verde - que possui altas concentrações de antioxidantes como catequina, polifenóis e muitos outros compostos incluindo cafeína - pode aumentar a utilização de energia muito acima dos efeitos da cafeína pura.

Pesquisadores acreditam, ainda,que o hábito de beber chá em vez de café é um dos fatores responsáveis pelo menor índice de infarto em países do Oriente. E como se não bastasse, comprovou-se também que as substâncias presentes no chá verde ajudam a prevenir cáries, têm ação antiinflamatória e antigripal, ativam o sistema imunológico e regeneram a pele. Os princípios curativos e regeneradores da Camellia sinensis enriquecem os cosméticos que prometem recuperar o viço da pele e dos cabelos. Tanto que as indústrias de cosméticos incluem os extratos das folhas em fórmulas de produtos como cremes e loções. Substâncias presentes na Camellia sinensis também dissolvem gorduras e são eficazes no tratamento de celulite e gordura localizada.

E para e pele mais um benefício: por ser rica em tanino, substância com propriedades anti-séptica e adstringente, a planta é indicada também para limpar e equilibrar peles oleosas. Descubriu-se também que o chá, transformado em creme, melhora o sistema de defesa das células da pele contra os raios ultravioleta do tipo B, aqueles responsáveis pelo vermelho-pimentão. Ao reduzir a inflamação causada por essa radiação, o chá verde aumentaria a proteção contra o câncer de pele. A descoberta pode ser o ponto de partida para a produção de uma nova família de loções.

Vida de Rockstar

Esses dias fuçando no twitter, descubri que a Simone Simons mantém um blog de make *______*
Achei engraçado o fato de que no subtítulo, ela já deixa claro que falará de vários tópicos exceto a banda dela, a EPICA.



O blog dela trata de algumas viagens dela, fotografias e alguns looks MARAVILHOSOS!

Vendo o blog dela, cheguei à conclusão de que ser bonita, ter dinheiro, ser famosa e viajar muito ajuda na criação de um blog! (invejinha u.u) =P

Fiquem com o que é o blog dela: http://smoonstyle.blogspot.com/
Twitter: @SimoneSimons

Make some NOISE!!!

Sempre que toco guitarra tenho a preocupação de não incomodar ninguém com o excesso de barulho ou pelas notas mal tocadas, mas se existe uma coisa que é muitooo bom é poder tocar (ou ouvir, no caso de quem não criou coragem pra aprender algum instrumento) algo que você gosta em alto e bom som!

Me considero eclética, mas no fundo minhas eternas preferências são o Metal e Hard Rock, então fiquem com umas dicas de BARULHOS que seus vizinhos vão detestar e quem sabe você vai AMAR!

Em primeiro lugar, a melhor banda de metal (na minha opinião): ANGRA versão guitar pelo power KIKO LOUREIRO


Não poderia faltar também um MR BIG na lista né


O video dessa música é deprimente, mas a versão vale a pena. ADAGIO!!! com o excelentíssimo Gus Monsanto!!!

Look for glasses

Agora uma dica pra quem usa óculos e tem dificuldade de criar uma maquiagem que não fique entediante. Este look é super alegre e despojado (não sei se serve pro trabalho) e ficará perfeito para quase qualquer ocasião.

Body Modification Pt 1 - Tattoo

Como ultimamente vejo que tudo que se trata de modificação do corpo virou "moda", resolvi escrever um pouco a respeito. A tatuagem é uma das maiores formas de expressão artística existentes.



Alguns estudos arqueológicos datam as primeiras tattoos em 4000 a 2000 a.C. realizados no Egito. Na idade média a tatuagem chegou a ser banida pela igreja católica, sendo considerada uma prática demoníaca. Hoje a tatuagem nada mais é do que uma forma de arte.

Pergunta clássica: TATUAGEM DÓI?
R: Dói! e muito! Quem diz que não dói nada mente. Existem partes do corpo que doem menos que outros, mas no geral, a sensação não é das mais agradáveis.

Algumas questões que precisam ser levadas em conta quando for fazer sua tattoo é se o tatuador é realmente capacitado (já fui vítima de um pseudo-tatuador/açougueiro). Se você é daquelas que se apaixona e decide escrever o nome do namorado/marido ou whatever, pense bem a respeito, uma tattoo dura pra sempre... Aliás, tem formas de remover, mas vai te custar uma nota além de deixar uma cicatriz.

Cuidados com sua tattoo.

Filme plástico - Muitos tatuadores recomendam o recobrimento do local da tatuagem recém-feita com plástico de embalar alimentos, por pelo menos três dias. No entanto, nem todos os tatuadores compartilham da mesma opinião, pois alega-se que a pele recoberta por plástico, com resíduos de pele e líquidos (linfa, sangue, tinta, suor) podem gerar uma ambiente propício para a formação de colônias de bactérias. Alguns recomendam manter por no mínimo cinco horas, tempo suficiente para cicatrização inicial, e depois retirar só recolocando à noite para não grudar no lençol, no primeiro ao terceiro dia. Nosso corpo expele um excesso de pigmento nos três primeiros dias, o plástico impede que este excesso endureça em forma de crosta A recomendação de uso do plástico também está associada ao contato da tatuagem recente com tecidos: a cicatrização que pode ocorrer logo após o processo ou à noite, com vazamento de linfa e consequente aderência do lençol ou roupa ao desenho, gera o risco de remoção da camada (epiderme e derme ) superficial onde estão alojadas as tintas. A consequência pode ser a formação de falhas em alguns pontos

Lavagem - Deve-se lavar a região com sabonete neutro durante o banho, após algumas horas, para manter o local limpo, já que a pomada também sairá na lavagem. Além disso, os resíduos podem criar uma superfície de risco por falta de assepsia.

Água - A água é um elemento importante para no processo químico de cicatrização, fazendo parte da cadeia de fixação do colágeno. A pele muito seca pode perder mais células ou demorar mais para cicatrizar. Por outro lado, o excesso de água também prejudica, ao amolecer a casquinha. Por isso, é muito importante não deixar a tatuagem exposta ao sol, não ir à praia, piscinas, saunas, nem tomar banhos longos, e não esfregar com buchas abrasivas ou sabonetes fortes.

Casquinha - Não puxe a casquinha. É o conselho de todo tatuador. Para algumas pessoas, uma tarefa fácil. Para outras, nem tanto: é um ritual viciante e somado à curiosidade, puxar as casquinhas para que "cicatrize logo" pode abrir buracos nos desenhos, mesmo quando a casquinha parece fina e superficial. Além disso, uma coceira frequente devido à retração da pele provoca o desejo de se encravar as unhas no local. Via de regra, jamais arranque a casquinha.

Alimentação - Deve-se tomar cuidado com a ingestão de alimentos que possam causar alergia no período de cicatrização do trabalho, pois em algumas pessoas a pele pode adquirir um comportamento reativo e comprometer o resultado da tatuagem.Costuma-se recomendar a suspensão de alimentos muito gordurosos, carne de porco, frutos do mar, comida japonesa e pimentas.

Especial Cabelos: Coloração

Como já aprontei muito no cabelo, decidi escrever um pokinho sobre a minha experiencia pra quem tiver interesse em faPra começar, quem tiver vontade de ter o cabelo de qualquer cor fantasia, seja do vermelho vivo ao azul, tem que estar preparado pra gastar uma graninha com produtos pra recuperar o estrago causado aos seus cabelitchus no processo de coloração.

Descoloração: É o processo que mais causa estragos ao cabelo. Tem como finalidade retirar toda pigmentação do cabelo e deixa-lo pronto para aplicação da cor. Apesar de eu ter feito isso em casa diversas vezes, não recomendo que façam isso sem um especialista por perto. A descoloração também é utilizada pra qem faz luzes, mas é recomendada aplicação de tinta para fechar a cutícula dos cabelos.

Decapagem: É utilizado para remoção de tinta. Basicamente para fazer isso, você mistura em partes iguais shampoo, descolorante e agua oxigenada. O processo também agride o cabelo porém em grau inferior à descoloração.

Tintas fantasia: Essas tintas podem ser encontradas nas mais diversas marcas, somente fixam em cabelos descoloridos, então se você tentar aplicar eles direto, no máximo vão manchar ou tonalizar seu cabelo. Eu usava as tintas da Exotic Creativ. Além de ter cores maravilhosas e hidratar o cabelo, tem uma duração bacana e preços bons também.


Tintura "normal": Chamo de tintura normal pois não exigem o processo de descoloração. Basta aplicar a mistura da tinta nos cabelos. Não esqueça de que com cada cabelo tem seu processo. Tinta não cobre tinta, então se você já tem alguma tintura escura no cabelo e quer mudar a cor, consulte um especialista. Pro vermelhão que muitos amam (eu inclusive), a tinta que recomendo é o Contrasti Rosso da Alfaparf. Ela não é indicada pra aplicação no cabelo todo, sendo só pra mechas, mesmo assim, a cada dia aumentam as adeptas à coloração completa com a Contrasti.

(Foto minha de quando usava o contrasti)

Cuidados pós-tinta: Pra começar, evite lavar seu cabelo todo dia, e com agua muito quente, isso faz a tinta desbotar horrores!!! Compre produtos com que contenham queratina na sua composição. Faça hidratações semanais com produtos bons. Em lojas especializadas em cosméticos você encontra uma grande variedade de produtos com preços diferenciados.

Make Dourada

Esses dias me encontrei num novo desafio: achar uma maquiagem dourada usável pro dia-a-dia. Como contratei uma promotora (a primeira de varias) preciso que todas elas tenham um padrão de uniforme, cabelos, acessórios e é claro a maquiagem. Como o nome da importadora que as meninas representam se chama Golden Lui, achei interessante deixar a maquiagem levemente dourada, mas ai fazendo os testes achei tudo muito "over".

Agora depois de muito pesquisar achei um look lindo, que serve tanto pra loiras quanto morenas. É clean mas mesmo assim tem presença. O look pode ser usado de dia pro trabalho ou pra noite.

Esse visual é básicamente composto por uma pele perfeita, bronzer (ao invés de blush), iluminador e sombra dourada, puxada do canto interno pra fora, sendo no final misturado com uma cor bem próxima à pele da pessoa. Como os olhos ja ficam CHEGUEI pros labios o clássico NADA. Talvez um hidratante labial no máximo.

Vou testar isso na promotora na segunda e posto uma foto de como ficou =]

Vegetarianismo divertido

A maioria das pessoas que conheço fazem careta quando falo que fui vegetariana por +- 4 anos. "Você comia só salada?" era uma das perguntas mais irritantes pra mim no começo do meu vegetarianismo u.u

Agora vou mostrar receitas legais e não tão naturebas que um vegetariano pode comer tranquilamente. Uma coisa que eu AMAVA eram meu burguers de proteina (a vaka tb concorda com isso :p). Então hoje fiquem com a receita de hamburguer vegetariano com molho tártaro.



Ingredientes

Para o hamburguer
- 250 g de proteina de textura média (da cor que você quiser, afinal, não faz diferença)
- 2 ovos
- Vegetais picados (brocolis, cenoura, cebola, tudo bem pequeno) opcional
- 1/2 xícara de farinha de trigo
- Cebolinha e salsinha desidratada à gosto
- Sal e pimenta do reino

Para o molho tártaro
- 100g de maionese
- 1/2 limão
- 1 cenoura
- 1/2 cebola média
- Pepinos em conserva (a quantidade depende de quanto você gosta desse ingrediente)
- Pimenta do reino branca

Agora vamos ao preparo!

Para fazer o hamburguer, primeiro hidrate a proteina em agua TEMPERATURA AMBIENTE (não sei daonde a "pira-errada" de hidratar com agua quente). Deixe durante 10 minutos, escorra e esprema para tirar todo excesso de água. Logo adicione os ovos, os vegetais e os temperos e misture. Vá adicionando a farinha aos poucos mexendo pra ficar homogêneo. Agora é so fazer bolinhas, achatar elas e fritar! Para fritar o hamburguer de soja vai um pouco mais de óleo que o normal, mas nada de exageros ok ;)

Para fazer o molho tártaro pique todos os seus ingredientes sólidos beeeeeeeeeeem pequenos e junte à maionese, ao suco de meio limão, um pouco de sal e a pimenta. Misture e vóila!

Isso tudo fica perfeeeeiito com pão de hamburguer, alface americana, umas rodelas de picles e cebola, QUEIJOOOOO e ketchup!

Tentem em casa e digam como ficou! =]

Rebirth

Depois de muito pensar sobre o que mudar neste blog, decidi que não mais vou me restringir a escrever só sobre maquiagem sendo que há tanta coisa interessante a ser comentado aqui.

O tópico de agora vai ser algo que me tomou bastante tempo nesse último mês: Música!
No dia 18 de setembro a minha excelentíssima banda, a "Blush" estreou na abertura de um campeonato de basquete no Paraguai.

Nada melhor do que fazer o que você ama! Apesar de alguns erros, o show foi perfeito. Estar em palco com grandes amigas fazendo o que treinávamos há meses foi uma experiência totalmente AMAZING!

Há coisas na vida que se você deixar passar a oportunidade, nunca mais terá outra chance, então, vamos lá, força que você consegue chegar aonde quiser (com muito empenho é claro, e uma pitada de sorte)!

Agora chega de falar da minha experiência pessoal e vamos ao que interessa!
Todos sempre tem aquele receio de ouvir coisas diferentes, mas acredito que há momento certo para todo tipo de música (estou falando de música e não FUNK tá). Mexer com música me fez ver que em tudo há uma certa beleza. Algumas passam calma, tranquilidade, enquanto outras são enérgicas.

A minha dica de hoje é Björk, mais especificamente a música Hyperballad. A letra é muito interessante (apesar de bizarra) e tem um ritmo "introspectivo" (se é que existe isso).



Bom, é isso ai! Aproveitem e comentem =]